ivy Posted January 26, 2016 Author Share Posted January 26, 2016 a nemam :( a i ispalo je zeleno..znas ono kad suncokret u reakciji sa sodom bb pozeleni? e pa to se desilo ...ali cinjenica da uvek mogu iz glave da smuckam nesto da uspe i da bude ukusno me cini ponosnom(u svojoj kuhinji,ne mora dalje :D) inspirisale me one reneove mekike sa sirom sa nau itinga pa sam smuckala nesto na tom tragu i ispalo suuuper :P Quote Link to comment
ivy Posted February 3, 2017 Author Share Posted February 3, 2017 pravila sam kolac :D 4 jajeta,200 lesnika,200g oraha,prasak p,1dl otopljenog maslaca,1dl tople vode,zasladjivac po zelji moze i pola mere jer je jako kao zemlja ali predivno orahe i lesnike sam lagano prepekla u rerni i samlela(ne bas sitno) jaja se odvoje..zumanca se umute sa zasladjivacem(ja koristim kombo eritritola i stevije) i dodaju se ostali sastojci pa se belanca umute u sneg i pazljivo spoje izruci se u podmazan pleh i pece dok ne bude peceno sto je u mom sporetu misterija u smislu vremena i temp,koristim iskljucivo organolepticke sposobnosti ali kontam nekih 20-30min na 180c Quote Link to comment
nisam ja Posted February 3, 2017 Share Posted February 3, 2017 4 jajeta,200 lesnika,200g oraha,prasak p,1dl otopljenog maslaca,1dl tople vode,zasladjivac po zelji moze i pola mere jer je jako kao zemlja ali predivno de neće biti jako kad si turila tolko leske. Quote Link to comment
ivy Posted February 3, 2017 Author Share Posted February 3, 2017 :D pa kad pecem kolac jednom u 6meseci pa reko da bude posten Quote Link to comment
Venom Posted February 3, 2017 Share Posted February 3, 2017 Dok covek izbroji tolike lesnike, sagori bar 100 kalorija. Quote Link to comment
vookela Posted February 3, 2017 Share Posted February 3, 2017 nisam ni znao za ovu temu, svaka cast! Ivy samo napred! Quote Link to comment
precog Posted February 3, 2017 Share Posted February 3, 2017 To bre, samo mrsno, u inat kardiolozima. Quote Link to comment
ivy Posted February 4, 2017 Author Share Posted February 4, 2017 nisam ni znao za ovu temu, svaka cast! Ivy samo napred! pa ja ovako jedem vec 5godina..nemam pojma sta sam pisala na pocetku teme,sada verovatno imam doosta mekse stavove ali od sebe ne odstupam..meni prija ovaj nacin ishrane..sa secera sam se odaavno skinula pa se nema smisla ponovo navlaciti :D jedino sto bih trenutno volela je da izbacim sto vise mesa iz ishrane jer ga sada(u poslednje dve godine) jedem vise nego ikada u zivotu a to je svaki dan za rucak sto je za mene previse(pre sam jela meso najvise 2x nedeljno)..mozda da predjem na neko lchf vegeterijanstvo sto je vrlo moguce..to mi je neki plan u narednom periodu.. ugl sto sto vise povrca.. Quote Link to comment
vookela Posted February 5, 2017 Share Posted February 5, 2017 Ja cu izgurati ovako rigorozno do Uskrsa, tako sam zacrtao. Krenuo sam 20.12. i lepo mi ide. Nakon toga plan je da povremeno pojedem nesto slatko (ali kvalitetno), alkohol ponekad (kvalitetan) a i dalje bez hleba, skroba i sl. Ono sto je meni bitno je da nemam krizu gladi, jedem do sitosti, meso inace volim tako da je ovo skroz ok. Procitao sam temu, ima finih recepata koje cu vrv iskoristiti. btw, da li je neko probao 'bulletproof' kafu ? maslac, kokosovo ulje, nes ? Meni je odlicna. Quote Link to comment
ivy Posted February 5, 2017 Author Share Posted February 5, 2017 super..mada poneki krompir/pirinac/proso nisu frka ja ne pijem buletpruf kafu jer nemam prostor u danu za nju,volim da doruckujem hranu zbog posla koji je fizicki pa mi treba snage i energije.. kasnije rucam i to je to..eventualno veceram ali i tu volim hranu..pojedem poneku kasicicu koksovog ulja klot iz tegle kad mi zafali medjuobrok..pogrickam kelerabu,sargarepu ili jabuku popodne..sto jednostavnije to bolje Quote Link to comment
vookela Posted February 5, 2017 Share Posted February 5, 2017 Za medjuobroke jedem badem lesnik i kikiriki, bas mi prija. Slucajno poslato sa Tapatoka Quote Link to comment
ivy Posted March 16, 2018 Author Share Posted March 16, 2018 jel ima jos neko ko je otkrio cari ove ishrane ili sam i dalje sama u ovome ovde? ja sam od januara opet strict i preporodila sam se ponovo mislim da me od stanja ketoze deli 20tak g uh iz sargarepe,celera i praziluka i po koja casa vina ali stvarno ne mogu i to da izbacim zimi...definitivno se najbolje osecam ovako i obozavam ovaj nacin ishrane! za ovih 6 godina sam imala razne faze(i sa mlecnom proizvodima i sa gomilom lchf ,,slatkisa,, i sa gomilom voca u fazama) ali cisti,najednostavniji,basic lchf je najbolja stvar..bez mlecnih prizvoda..samo jaja,meso,riba,povrce,malo semenki i oraha i masnoce..nista vise.. Quote Link to comment
vookela Posted March 16, 2018 Share Posted March 16, 2018 Ja sam na tome ponovo od Bozica, ponekad malo zgresim ali nista strasno... super stvar! Quote Link to comment
ivy Posted March 16, 2018 Author Share Posted March 16, 2018 a kako jedes izmedju? Quote Link to comment
vladavsnarod Posted March 17, 2018 Share Posted March 17, 2018 On 3/16/2018 at 6:50 PM, ivy said: samo jaja,meso,riba,povrce,malo semenki i oraha i masnoce..nista vise.. Taj sam, samo sto jos pravim i fat bombs. Nisam u ketozi jer tamanim indijski orah, a i uleti po neki sushi (tj. pirinac). Izbacio sam i mlecne proizvode od pre mesec dana, sir tacnije. Kefir se pravi od kozjeg mleka, a skvo pravi kombuhu. Inace psi su trenutno u maintenance ketozi 1:1 Quote Link to comment
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.