Jump to content


Photo

Kardio i teretana


  • Please log in to reply
5922 replies to this topic

#5911 vookela

vookela

    šlager pevač

  • Members
  • 1,186 posts

Posted 05 March 2017 - 14:10:56

Ma radim od 1. marta u teretani, odradim trening ujutru uglavnom pa nije problem koncentracija nego to jednostavno nije normalno, pogotovo kod ovih sa izrazenim donjim oblinama, haos.

Sent from my ALE-L21 using Tapatalk

 

Ima kod mene jedan tip, atleticar, mladji 20 godina od mene a izvajan kao Apolon - ful helanke, majica uz telo, brendirano, razbija sprave od tezine, napucan, razgiban, slusalice vajerles... Pricali smo, skroz je ok momak ali u onoj raspaloj teretani u atomskom sklonistu stvarno se istice.



#5912 Miralem

Miralem

    Big in Japan

  • Members
  • 21,351 posts

Posted 05 March 2017 - 19:43:40

jel si mu uzo br telefona? kontakt za fejs?



#5913 vookela

vookela

    šlager pevač

  • Members
  • 1,186 posts

Posted 05 March 2017 - 20:25:11

Ja to polako, korak po korak  :naughty:



#5914 vookela

vookela

    šlager pevač

  • Members
  • 1,186 posts

Posted 17 March 2017 - 23:17:13

Treba da pređem na rotaciju UH, ima li ko iskustvo koliko to traje, da li je dan sa malo UH frka zbog gladi i sl ?



#5915 zakintos

zakintos

    Kako to kaže "R" Srbi ne govore tako!

  • Members
  • 1,125 posts

Posted 18 March 2017 - 23:15:33

Treba da pređem na rotaciju UH, ima li ko iskustvo koliko to traje, da li je dan sa malo UH frka zbog gladi i sl ?


cekaj, ti si bio na low carb dijeti? na rotaciji imas da se preporodis a 1-2 dana sa niskim unosom uh ti je piece of cake, a gledaj da ne pocnes odma' sa 0 kada ti je dan za nizak uh

#5916 vookela

vookela

    šlager pevač

  • Members
  • 1,186 posts

Posted 19 March 2017 - 10:17:46

Da, 3 meseca na lchf i jos uvek a sad na rotaciju. Treba da imam visok UH u dane treninga a nizak bez, tj. kalorijski deficit.

Slucajno poslato sa Tapatoka

#5917 Zli Gli

Zli Gli

    JCVD

  • Members
  • 12,408 posts

Posted 19 March 2017 - 14:05:49

234ce6f4ad8d06a3468243a80e9796ef.jpg

Ala sam bio momcina a sad jedva 90 kila, kesa mlitava... Eeee, zivote lutalico...

Sent from my ALE-L21 using Tapatalk

#5918 ToniAdams

ToniAdams

    2+crew

  • Members
  • 39,369 posts

Posted 21 March 2017 - 22:12:59

234ce6f4ad8d06a3468243a80e9796ef.jpg

Ala sam bio momcina a sad jedva 90 kila, kesa mlitava... Eeee, zivote lutalico...

Sent from my ALE-L21 using Tapatalk

neš jebat :fantom:



#5919 Zli Gli

Zli Gli

    JCVD

  • Members
  • 12,408 posts

Posted 21 March 2017 - 23:45:05

Svakako vise i ne mogu, od bildanja nastaje impotencija :fantom: 



#5920 mustang

mustang

    klementina

  • Members
  • 7,308 posts

Posted 21 March 2017 - 23:47:02

ma sta pricas?!?

#5921 ToniAdams

ToniAdams

    2+crew

  • Members
  • 39,369 posts

Posted 21 March 2017 - 23:47:46

a jese depiliras?

 

zligli, ne mustang



#5922 nenad

nenad
  • Members
  • 2,920 posts

Posted Yesterday, 00:12:03

ma sta pricas?!?

 

ma to samo kod muskaraca, slobodno vezbaj.



#5923 mustang

mustang

    klementina

  • Members
  • 7,308 posts

Posted Yesterday, 00:18:48

boz' sacuvaj da idem u teretanu i dizem tegove...